#np tonight [I'm Inconsolable]

Lifehouse - Breathing

'Cause I am hanging on every word you're saying

Even if you don't wanna speak tonight

That's alright, alright with me

Cause I want nothing more than to sit outside heaven's door

And listen to you breathing

Its where I wanna be, yeah

Where I wanna be

 Yui - I Remember You

Namida wa mise nai tte kimi wa sou itte

Boku-tachi wa futari te wo futta

Sayonara wa iwa nai dakara te wo futta

Yuuyake ni kieta I remember you

Yui - It's All Right

manatsu no ryuusei ni

kagayaki ga niteru sonna nichijou

ii koto bakka wa tsudukanai

minogasu bakka ja kanawanai

hakana sugiru mirai

It’s all right

Yui - It's Happy Line

Dare mo ga shiawase yobu egao

Miete iru no ? 

Warawanakute mo yeah yeah 

Asu e no omoi wo mune ni 

Akai me wo mite waratte mita no 

Tomorrow never knows

It's happy line...

Yui - Laugh Away

Never mind Never mind ochikondara Yeah Yeah

koko ni kite kaze ni fukaretai

chippoke na koto ni nayanjatte

tonikaku kimi ni aitakunatta

umaretate no haru no nioi ni

sakihokoru sakura no hanabira

itsu datte makenai you ni

ne sou waratte sotto waratte

laugh away..

sou waratte 

Yui - Namidairo

Namidairo koe ga kikoenai yoru wa

komarasete shimau hodo wagamama ni naritai

daijoubu sou itte mita kedo

sonna hazu nai desho…

Monday Kiz - Goodbye My Princess (OST. Princess Prosecutor)

Good bye good bye my princessIjen neoreul bonaelge nalgaereul pyeogo jeo haneul nopi naragaGood bye good bye my princessHajiman gieokhaejwo oraedorok neol jikyeojudeon nareul

Saranghae, saranghae, naui PrincessNeoreul bonaelge nalgaereul pyeogo jeo haneul nopi naragaGood bye, good bye, my love

Backstreet Boys -Inconsolable

Don't you know it baby

I don't wanna waste another dayI wish that I could find the words to sayBaby I would tell you, every time you leaveI'm Inconsolable


Westlife - Where we belong
The Click Five -  Empty


and time to sleep
zZzzzzZzzzZzzZZZZZ.....

Insomnia Bikin Otak Jadi Sulit Berpikir

Penderita gangguan sulit tidur atau insomnia berisiko mengalami gangguan konsentrasi keesokan harinya selama sehari penuh karena bagian otak ‘penjelajah’ mereka terus aktif dan tidak bisa berhenti. Itulah temuan dari hasil studi yang dilakukan di Amerika baru-baru ini.

Penderita insomnia cenderung mengandalkan wilayah ‘default mode’ di dalam otak mereka saat melakukan tugas yang menggunakan kemampuan memori singkat atau jangka pendek. Temuan ini mungkin dapat membantu menjelaskan mengapa penderita insomnia lebih sulit berpikir secara efisien di jam kerja.

Lebih jauh peneliti menemukan bahwa penderita insomnia akan merasa pekerjaan mereka lebih berat sehingga mereka akan bekerja lebih keras ketimbang mereka yang mendapatkan tidur nyenyak di malam hari. Padahal beban kerja mereka sebenarnya sama.

Seperti dilansir zeenews, Sean Drummon selaku penulis studi dari University of California mengatakan, “Data ini membantu kita memahami bahwa orang yang mengalami insomnia tidak hanya mengalami kesulitan tidur di malam hari, namun otak mereka juga tidak berfungsi dengan baik keesokan harinya selama sehari penuh.”

Pada dasarnya insomnia dapat diatasi dengan beberapa cara seperti mandi air hangat sebelum tidur, mendengarkan musik yang menenangkan, dan tidak melakukan aktivitas seperti membaca atau menonton tv sebelum tidur agar otak bisa beristirahat.